Taniec, to popularna forma ruchu, a ruch to zdrowie. Taniec poprawia ogólny stan zdrowia, wspomaga pracę serca, usprawnia krążenie, zwiększa energię, poprawia elastyczność ciała i ogólną wytrzymałość. Podczas tańca wytwarzają się hormony szczęścia, a stres ulega zredukowaniu. Tradycyjnie polecamy książki o tej tematyce, dostępne w naszej bibliotece.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz