„Jak zyskać promienne zdrowie i witalność”?

 Indyjski jogin i myśliciel Paramhansa Jogananda (1893-1952), nauczający nie tylko w Indiach, ale również w Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych, jest znany jako autor słynnej „Autobiografii jogina”. Pozostawił po sobie również „Jak zyskać promienne zdrowie i witalność”, poradnik podpowiadający jak, niezależnie od wieku, cieszyć się zdrowiem i spełnionym życiem.
Sposoby na osiągnięcie takiego stanu są nad wyraz proste: trzeba tylko zapewnić organizmowi właściwą dietę, wzbogaconą wszystkimi niezbędnymi składnikami odżywczymi, a do tego należytą dawkę słońca i powietrza oraz regularnie ćwiczyć, niezależnie od pory roku. Równie ważne jest życie w spokoju i harmonii, tworzenie wokół siebie atmosfery relaksu oraz dbanie o umysł i niezapominanie na co dzień o uśmiechu, łagodzącym zwykle wszelkie napięcia i nieporozumienia.
Jeśli ktoś myśli, że trudno to osiągnąć w obecnej, nerwowej i bardzo niepewnej, pandemicznej rzeczywistości, zachęcamy do sięgnięcia po „Jak zyskać promienne zdrowie i witalność” oraz po inne pozycje poradniczo-psychologiczne, które mamy w zbiorach Filii nr 6.